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运动会期间，最能令人心跳加速、情绪紧绷的刹那时刻，常常就存在于那短短几秒钟的高高跃起的状态之中。跳高器械的前方位置，横杆持续不断地向上提升高度，每一回的勇敢尝试都在对运动员的胆量以及技艺进行着检验，那就让我们把摄像的镜头对准这一群此时此刻正在沙坑边缘位置反复进行跳跃起跳动作的参赛选手。
跳高比赛起跑弧线前，运动员们在做最后的准备，有的丈量步点 ，有的闭眼默念动作要领，有的轻轻拍打腿部肌肉 ，2026年3月31日上午八点半 ，成都七中春季运动会田径场东侧 ，跳高场地围满了观众 ，高三（2）班的李思远用粉笔在跑道上做了三个标记 ，那是他练习两年的习惯步点 ，身旁对手也在反复比划 ，空气中弥漫着紧张又兴奋的气息 ，裁判举起绿旗示意比赛开始。
运动员们，其助跑自弧线外侧起始，上身微微朝前倾，步伐自慢到快速变化着。前三步要稳定地去觅寻节奏，后三步加速朝着起跳点转向，因为跳高本身是一项容错率极低的运动，步点差五厘米便有可能撞杆或者踏空。去年区运动会冠军王浩于试跳之际特意放慢了起跑的速度，他讲越是关键的比赛越得稳住第一步。场边的教练持续不断用手势去提醒队员调整起跳点，从而保证踏板位置精准无误。
运动员脚掌踏上起跳点之际，自身仿若被压缩的弹簧陡然释放。起跳腿踏上蹬地瞬间，摆腿与摆臂 simultaneouly 向上带动身体腾空。据成都体育学院运动生物力学研究数据表明，优秀跳高运动员起跳蹬地力量可达自身体重三至四倍。高一（5）班张雨桐于第一次试跳时成功越过一米三五，其起跳时膝关节角度把控在 145 度左右，此乃教练历经三个月反复纠正的标准姿势。
那背越式技术成为了现代跳高领域备受瞩目的主流方式，运动员身体呈现出反弓状从而越过横杆，起跳后头部以及肩部率先通过横杆，紧接着背部、臀部、腿部依次顺利通过，场边的体育老师运用手机慢动作回放来分析那些动作的细节之处，以此帮助队员去调整过杆的时机，有些选手在空中出现挺腹程度不够的状况，进而导致臀部擦落横杆，教练王明指着视频对着队员说道，过杆时视线要看向后上方，如此身体自然而然就会打开。
横杆，每一轮都会升高五厘米，比赛的难度，也会跟着递增。到达一米四高度的时候，场上仅仅剩下八名选手。观众席那里，加油声接连不断地响起，有一种班级，打出了“跳出新高”这样的手绘标语。高二（3）班的陈思琪，在前两轮都是一次就过杆，状态保持得相当不错。然而在一米四五这个高度上，她连续两次碰到了杆子，第三次试跳之前，她退到助跑起点，闭上眼睛做了十秒钟的深呼吸，再次起跑之后顺利过杆，全场瞬间爆发出一阵掌声。
跳高比赛中，心理素质，至关重要。许多选手，并非输于技术之上，乃输于连续失败后的紧张情绪之中。去年，省中学生运动会跳高冠军赵一鸣讲了分享经验，他每次站至起跑线上，便将注意力全然集中于助跑节奏之内，既不想高度还又不看对手。在场边，体育组李老师提醒队员，失败之后仅有一分钟调整时间，要懂得快速清空情绪，把下一跳视作全新开始。
比赛来到一米五五高度，横杆超出多数选手身高，这时，起跳角度与过杆技术的细微差别都会被放大，初三（1）班的刘子轩在第三次试跳时终于成功，他从地上起身握拳呼喊，眼角闪着泪光，这是他练习跳高三年来首次在正式比赛中越过一米五五，比去年自己的最佳成绩提升了四厘米，赛后他告知记者，每天放学后多练半小时起跳终获回报。
跳高运动，其能教会选手怎样去面对失败，于一场比赛里，除了最终获取胜利的冠军之外，其他每一位选手皆是以三次失败而告终这场比赛，不过，这般失败并非会令人感到沮丧，缘由在于每一回挑战都是处于突破自身极限的进程之中，体育教研组长张老师讲道，他经观察发觉持续练习跳高的学生心理承受能力通常来讲都更强，这是由于他们已然习惯了在横杆跟前反复跌倒而后再站起来的这个过程。
在跳高场地的边上，各个班级的后勤小组，早早地就准备好了能量饮料以及巧克力。只要本班选手试跳取得成功，便会有人迅速冲上去递毛巾，还会送水。高一（7）班的几名同学特地制作了助威展板，展出板上贴着队员训练时拍的照片。班主任孙老师站在起跑线的旁边，每次学生试跳之前，都会用手势比划出一个“稳住”的动作。这般细致入微的支持，让运动员体会到并非是一个人独自战斗。
裁判组工作，也是丝毫不苟。主裁判多次细查横杆水平度，记录员严谨核对每次试跳成绩。成都体育学院的四名实习裁判参与执裁，他们手拿电子记录设备，保证成绩录入精确无误。场边医护人员也全程随时待命，预备处理可能出现的扭伤或者擦伤情况。整个跳高场地在有序运行中见证着诸多精彩瞬间。
男子组冠军，是高二（4）班的林俊杰，在历经两小时激烈角逐后，凭借一米六二的成绩斩获，女子组冠军，乃高二（1）班的吴雨桐，是以一米四八的成绩将其拿下。颁奖礼节上，受奖选手站立于领奖台面，胸前的奖牌于阳光下熠熠生辉。林俊杰称其目标是来年冲击一米七零的校纪录，吴雨桐则表明这场赛事让她见识到自身潜力，回去后要持续改良起跳技艺。
跳高比赛已然结束，然而，那些奋力跃起的身影存留于所有人的记忆当中。从助跑之际那坚定的眼神，到腾空之时舒展的姿态，再到落地之后释然的一笑，每一个相关环节都在阐释体育精神。这场春季时段的运动会，不但比出了成绩，而且更使同学们领会了挑战自我、超越极限的意义所在。无论是立在领奖台上的优胜者，还是那些持续尝试却未能成功但坚持直至最后的选手，均值得致以最真诚的掌声。
在运动会里头，你所觉得最很难忘掉、记忆深刻的跳高那一刹那究竟是什么，是某一位参赛选手特别精彩的纵身一跃，又或者是你自己原先站在横杆跟前面临的紧张状态以及兴奋之情，欢迎于评论区域分享你个人的经历，并且可千万别忘了为那些勇敢起跳奋勇运动下去的运动员给予点赞的行为！
