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这条报道，讲的是一位72岁的老奶奶刷手机直至半夜，而后查出有着2300度近视的事。此新闻令众多习惯睡前玩手机的年轻人惊出一身冷汗。不过呢，专家表明老人家突然度数急剧上涨，手机仅仅是“催化剂”，而真正的问题或许早就潜藏于眼睛当中了。
50岁的刘大姐来自泉州，最近她有了看东西存在模糊化的状况，同时，她发觉自己的眼睛伴随出现了胀痛的情况，她推测这有可能是由于自身每天刷手机的时长超过了6小时而导致。更加心疼的女儿怀着埋怨的心绪诉说道，母亲每每都会开启关灯模式长时间观看短视频直至深夜。抵达医院进行详细检查得出结果，其双眼近视程度令人万分惊叹，高达2000度。
然而，泉州华厦眼科医院里的董诺博士，在进行检查之后发现，刘大姐于年轻时期之际，便已然存在高度近视的情况，只是长久以来未曾佩戴眼镜，致使大脑已然适应了那种模糊的视觉状况。而此次，刘大姐忽然感觉到视力出现了下降，其原因乃是长时间用眼的行为，打破了原本所具备的平衡状态。
董诺作出解释，人的近视会受到角膜、晶体、眼轴这三方面因素影响，老年人的角膜以及眼轴基本处于固定状态，倘若突然出现近视度数加深的情况，那么最大的可能性便是晶体出现了问题，随着年龄不断增长，晶体逐步变得硬化、浑浊，其调节能力随之下降。
长期有部分老人未曾矫正高度近视，存在着“隐匿性高度近视”，突然出现视力模糊的状况，极有可能是高度近视合并白内障，致使原本的视力平衡状态被打破，就如同刘大姐这般，此次就诊才察觉到眼睛早早便已埋下了隐患。
好些老人出于节省电量的目的，偏好关闭灯光玩手机，然而却并不晓得如此做的风险是极高的，于黑暗环境里，瞳孔会自然而然地放大，致使更多光线进入眼睛，若本身存在白内障，在晶体浑浊的状况下瞳孔又变大，这会进一步提升闭角型青光眼的风险。
董诺作出提醒，白内障患者由于视力处于模糊状态进而会更加依赖强光，董诺建议在使用手机的时候要将环境亮度维持在适中的程度。高强度地刷手机致使视力出现过度疲劳的情况，如此便有可能诱发青光眼急性发作，这种说法并非是危言耸听。
白天不间断连续刷手机超出6小时，夜里还要关了灯去看短视频，这都是刘大姐女儿说的几个习惯，是不是听起来挺耳熟呀？董诺讲，持续长时间近距离用眼超过40分钟，会让视疲劳更严重，还会对眼部血液循环产生不良影响。
更加令人恐惧的是，则将要增添视网膜脱落之下的风险了。特别是针对于高度近视的患者而言，是因为眼轴过于长致使视网膜变薄，突然而来的头部震动又或者眼部压力的变更均很有可能引发严重无比之后果。跳水之类剧烈运动，蹦极这类剧烈运动，最好都不要去触碰。
在夜间使用手机之时必要将灯打开，屏幕应当具备的亮度最好是低于环境光的亮度。每连续观看手机大约40分钟左右便需要进行休息，能够尝试运用“20-20-20”这般的法则：每一次用眼持续20分钟之后，朝着距离20米之外的物体远眺20秒。倘若晚上躺着却无法入睡切不可玩手机，继续去酝酿睡意才是正确的道路。
适合在白昼之际开展适量运动，这于身体也具备相当助益，比如闲庭信步、研习太极拳这般强度较为轻微的运动，能够防止睫状肌始终处于紧绷状态致使的不良影响。步出家门之际就得牢牢切记佩戴具备防紫外线功能的太阳眼镜，以此降低紫外线对眼睛所造成的损害。接受专业领域人士悉心指导之后，还能够每日于自家居所开展时长为五分钟的反转拍训练活动哦。
建议40岁以及40岁以上的人群，每一两年去做一回眼科检查，这眼科检查囊括眼压测量以及眼底评估。涵盖有高度近视家族史的人，或者有糖尿病家族史的人，又或者是有青光眼家族史的人，此些人的检查最好缩短到半年就去做一回。存在一大批眼病，在其早期的时候并没有典型明晰的症状，一旦等发现之时那就已然晚了。
若是像刘大姐这般，年轻时便存在高度近视情况且始终未予以干预，这就等同于给眼睛埋下了一颗定时炸弹。定期展开检查可以尽早发觉问题，切不可等到视力出现明显下降之后才前往医院，因为到了那个时候或许已然错过了最佳的干预时机。
你家有爱刷手机的老人吗？他们是不是也经常关灯看到半夜？
